Lisboa Penha de França
Aficiones y manualidades
Actividades al aire libre Penha de França Pool
Penha de França Pool
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Piscina da Penha de França ha preparado una atractiva selección de programas de agua individuales y grupales. Se requiere preinscripción para la capacitación grupal a través de la aplicación móvil o en la recepción del club. Trabajando fuera de los grupos musculares principales (superficie anterior, posterior del muslo; aductor y músculos abductores del muslo; glúteos; músculos abdominales; músculos del cofre, la espalda y los brazos). La clase se centra en el desarrollo de resistencia a la fuerza, utilizando varios tipos de equipos (pesas, fideos, corredores). Una clase especial para mujeres embarazadas. Incluye elementos de aeróbicos aqua y elementos de natación consulte a su médico antes de asistir a esta clase. Ejercicio de baja intensidad. Esta clase utiliza ejercicios especiales para las futuras madres. ¡No pierdas la oportunidad de hacer ejercicio en la mejor piscina de la ciudad!
